Boot-camp för vuxna

• Motorik- och träningscenter, Tideliusgatan 12, Stockholm

I augusti har vi en Boot-camp med utomhusträning för dig som är vuxen och har en rörelsenedsättning.

Vi startar i juni och ses för 2-3 träningspass per vecka under 3-4 veckor. Träning syftar till att du ska komma upp i de allmänna rekommendationerna för fysisk aktivitet.

Varje träningspass har olika fokus, till exempel kondition, balans, styrka och rörlighet. Träningen anpassas utifrån dina förutsättningar. Träning sker utomhus i alla väder. 

Har du en medföljare ska hen kunna delta i träningen.

Mer information och anmälan

Kontakta din fysioterapeut på habiliteringscentret för remiss till Boot-camp på Motorik- och träningscenter

För frågor: 08-123 351 55, vardagar 09.00-10.00

Motorik- och träningscenter

Vi har också en Boot-camp för barn och ungdomar.