Tema: Sömn
Risken för allvarliga sömnstörningar ökar när man har en funktionsnedsättning men det finns saker man kan göra för att förbättra sömnen. Med nya levnadsvanor, fasta sömnrutiner, psykosocialt stöd och sömnhormon kan både barn och vuxna få välbehövlig återhämtning under natten.
![Tyngdtäcke, illustration](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/qniggks0a6zyzyocb34e/Tyngdtacke_webb.jpg)
![Sömnproblem, illustration](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/6c6drtela46jr5xi609h/Somnproblem_webb.jpg)
Sömnproblem kan förvärra grundsymtom
Funktionsnedsättning kan ge rubbad dygnsrytm![](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/37fbqbwv1pjl5pfis6ce/Trio_my_Nelfelt_somn.jpg)
Röster om sömn och funktionsnedsättning
Dövblindhet, flerfunktionsnedsättning och förälder med egen diagnos![Motion, illustration](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/lr81foc8oh0839zk8588/Motion_webb.jpg)
Sömnskola för vuxna
Fysisk aktivitet och avslappning recept i sömnskola![Sömn, illustration](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/u92qyxzjhetak98mhhx8/Somn_webb.jpg)
Sömnprogram för barn och unga med autism
Så kan senare nattning förlänga sömnen![Kvällsrutin, illustration](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/artbzhb5vnva9cw1m90v/Kvallsrutin_webb.jpg)
Naturligt hormon är populärt läkemedel
Så funkar melatonin![Ett barn sover nerbäddat i en säng.](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/7w720ocohli9hbhy1k08/S-mn__Sovande_barn__2016__Fif_nr_2.jpg)
Sömnsvårigheter hos barn med autism
Sömn hos barn med autism på autismforum.se![](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/qfomkqbrddvjn208jlt8/Yanan_Li_160404_0030.jpg)
Tips för bättre sömn hos barn med adhd
Föräldratips från Adhd-center![Ett mysigt och praktiskt sovrum med många hjälpmedel för bättre sömn.](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/gcm7mbm9etp6um9dw2v9/Enklare_liv__sovrummet__interi-rbild.jpg)
Tyngdtäcket saknar effekt
Omtyckt täcke blir egenvård![Sömnuppslag, illustration](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/8evm3sbe209s2mfwtlax/Somnuppslag_webb.jpg)
Långtidsstudie om sömnvanor publicerad
Stärkt koppling mellan demens och sömnbrist![funka olika, podd](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/3bbpcgejnlx9zveb9q9u/susann-pod-273.jpg)
Podden Funka olika om sömn
Lyssna på avsnitten med tips för bättre sömn![FIF 1 2021](https://slso.imagevault.media/publishedmedia/2vorlyoageak9k8uvp5r/fif12021.jpg)