- För vårdnadshavare till barn
- För vuxna med funktionsnedsättning
- Undras värld - för barn om habilitering
- För ungdomar
- Det här gör habiliteringen
- Hitta din kurskatalog
- Kurskatalog
- Webbkurser
- Din upplevelse av habiliteringen
- Resor till habiliteringen
- Videomöte och andra digitala vårdkontakter
- Tolk
- Din habilitering
- Kurskatalog
- Befintlig sida: Boot-camp för vuxna
Boot-camp för vuxna
I augusti har vi en Boot-camp med utomhusträning för dig som är vuxen och har en rörelsenedsättning.
Vi startar i juni och ses för 2-3 träningspass per vecka under 3-4 veckor. Träning syftar till att du ska komma upp i de allmänna rekommendationerna för fysisk aktivitet.
Varje träningspass har olika fokus, till exempel kondition, balans, styrka och rörlighet. Träningen anpassas utifrån dina förutsättningar. Träning sker utomhus i alla väder.
Har du en medföljare ska hen kunna delta i träningen.
Mer information och anmälan
Kontakta din fysioterapeut på habiliteringscentret för remiss till Boot-camp på Motorik- och träningscenter
För frågor: 08-123 351 55, vardagar 09.00-10.00
Vi har också en Boot-camp för barn och ungdomar.