Stresshantering

• 

  2025-09-23

• 13 - 15

• Habiliteringscenter Sollentuna, Tusbystråket 1B

För dig med autism utan samtidig intellektuell funktionsnedsättning.

I den här gruppen får du lära dig om stress och hur stress kan påverka dig. Du får reflektera kring ditt eget beteende och fungerande och får strategier för att hantera stress.

Vi träffas fem gånger och varje tillfälle har ett tema:

1. Introduktion
2. Återhämtning
3. Tankar, känslor och förhållningssätt
4. Fortsättning, Tankar, känslor och förhållningssätt
5. Uppföljning och vidmakthållande

Datum och tid
Tisdag 23 september, 13.00-15.00
Tisdag 30 september, 13.00-15.00
Tisdag 7 oktober, 13.00-15.00
Tisdag 14 oktober, 13.00-15.00
Tisdag 21 oktober, 13.00-15.00

Plats
Habiliteringscenter Sollentuna vuxna
Tusbystråket 1B, Färgskrapan

Frågor 
08-123 359 30

Intresseanmälan

Om du är intresserad av att delta, ta kontakt med ditt habiliteringscenter inom Habilitering & Hälsa för att få mer information om deltagande.

Om du inte har kontakt med ett habiliteringscenter, börja med att skriva en anmälan om habilitering.