Stresshantering

• 

  2025-10-28

• 13 - 15

• Habiliteringscenter Järva, Rinkebysvängen 70A

För dig med autism utan samtidig intellektuell funktionsnedsättning.

I den här gruppen får du lära dig om stress och olika strategier för att hantera stress. Du får göra övningar i medveten närvaro (även kallat mindfulness), dela med dig av egna erfarenheter och delta i diskussioner. Det ingår även hemuppgifter.

Gruppen består av åtta tillfällen. Varje tillfälle är två timmar.

Datum och tid
Tisdag 28 oktober, 13.00-15.00
Tisdag 4 november, 13.00-15.00
Tisdag 11 november, 13.00-15.00
Tisdag 18 november, 13.00-15.00
Tisdag 25 november, 13.00-15.00
Tisdag 2 december, 13.00-15.00
Tisdag 9 december, 13.00-15.00
Tisdag 16 december, 13.00-15.00

Plats
Habiliteringscenter Järva vuxna
Rinkebysvängen 70A

För frågor
08-123 353 20

Vi kan tyvärr inte ha tolk på den här gruppen.

Intresseanmälan

Om du är intresserad av att delta, ta kontakt med ditt habiliteringscenter inom Habilitering & Hälsa för att få mer information om deltagande.

Om du inte har kontakt med ett habiliteringscenter, börja med att skriva en anmälan om habilitering.