Assertiv färdighetsträning
-
2025-10-29
För vuxna med autism utan samtidig intellektuell funktionsnedsättning. En kurs där du får träna på att kommunicera behov, sätta gränser och samtala i lugn ton.
Kursen ger dig kunskap om det som kallas för assertiv kommunikation och hur du kan använda dig av denna kommunikationsstil för att uttrycka tankar, känslor och behov inför andra.
Kursen är för dig som exempelvis har svårt att
- uttrycka behov, ta plats/utrymme i relationer
- ta emot kritik eller ge komplimanger
- sätta gränser (säga nej/säga ifrån)
- hantera konflikter
- behålla lugnet i gräl.
Kursen omfattar åtta träffar.
Kursens innehåll
Förstå skillnaden mellan assertiv kommunikation och andra kommunikationsstilar.
Lära sig typiska assertiva samtalstekniker, uttrycka tankar och behov på ett assertivt sätt.
Träna på icke-verbala assertiva signaler (till exempel kroppspråk, tonläge, volym, ögonkontakt).
Simulera typiska situationer som är svåra och öva på assertiv kommunikation genom rollspel.
Sätta gränser (säga nej/säga ifrån), ta emot kritik eller ge beröm.
Datum och tid
Onsdag 29 oktober, 14.00-16.00
Onsdag 5 november, 14.00-16.00
onsdag 12 november, 14.00-16.00
Onsdag 19 november, 14.00-16.00
Onsdag 26 november, 14.00-16.00
Onsdag 3 december, 14.00-16.00
Onsdag 10 december, 14.00-16.00
Plats
Habiliteringscenter Sollentuna vuxna
Tusbystråket 1B, Färgskrapan
Frågor
08-123 359 30
Intresseanmälan
Om du är intresserad av att delta, ta kontakt med ditt habiliteringscenter inom Habilitering & Hälsa för att få mer information om deltagande.
Om du inte har kontakt med ett habiliteringscenter, börja med att skriva en anmälan om habilitering.