Boot-camp för vuxna
I början av sommaren och i augusti har vi en Boot-camp, utomhusträning, för dig som är 18 år och äldre och har en rörelsenedsättning.
Vi startar i juni och ses för två till tre träningspass per vecka, under 3-4 veckor.
Träning syftar till att du ska komma upp i de allmänna rekommendationerna för fysisk aktivitet.
Varje träningspass har olika fokus, till exempel kondition, balans, styrka och rörlighet. Träningen anpassas utifrån dina förutsättningar. Träning sker utomhus i alla väder.
Har du en medföljare ska hen vara beredd att delta i träningen.
Mer information och anmälan
Du kan ansöka via din fysioterapeut på habiliteringscenter eller ansöka själv direkt till oss på Motorik- och Träningscenter.
För frågor: Ring 08-123 351 55, vardagar 09.00-10.00
Hemsida: Motorik- och träningscenter
Vi har också en Boot-camp för barn och ungdomar.