Förstå och hantera stress
-
2025-10-22
Det här är en kurs för dig som har autism, är 15-17 år och har problem med stress. Du lär dig vad stress är och vad du kan göra för att hantera den bättre. I kursen är det 5-8 deltagare och två samtalsledare. Vi ses vid fyra tillfällen.
Vi hjälps åt att förstå vad du blir stressad av och hur det påverkar din vardag. Vi visar metoder för att förebygga stress och för att hantera stress.
Du behöver inte prata när vi ses. Det går bra att bara lyssna och dela med dig om det känns bra.
Du får en hemuppgift mellan varje träff.
Och en av dina föräldrar måste ha gått i en grundkurs om autism (4-9 timmar) på Habiliteringens kurs- och kunskapscenter.
Information om Förstå och hantera stress som pdf
Datum och tid
Onsdag 22 oktober, 15.00-16.15
Onsdag 5 november, 15.00-16.15
Onsdag 19 november, 15.00-16.15
Onsdag 3 december, 15.00-16.15
Sista anmälningsdag
8 oktober
Plats
Habiliteringscenter Järva barn
Rinkebysvängen 70 A, plan 3
För frågor
08-123 353 20
Intresseanmälan
Vi ger besked om plats efter sista anmälningsdag.
Det går att anmäla sig här på webben med bank-id. Annars kan du ringa till oss.
När du går till anmälan kommer du till vårt anmälningssystem Ping pong.