Här finns tips på hur du kan anpassa studierna med hjälp av kommunikativt och kognitivt stöd.
Enklare vardag på kontoret och i studier. Tips på kommunikativt och kognitivt stöd.
Uppslaget "Enklare liv" har tidigare publicerats i Funktion i fokus nr 1 2021. Med reservation för förändringar. Texten i pdf:en finns återgiven i html-format nedan.
Vill du skriva ut uppslaget rekommenderas A3-format.
Prylar och smarta lösningar kan göra vardagen enklare för människor med funktionsnedsättning. Arbetsterapeuten Monica Thunholm och logopeden Lena Lindberger ger sina bästa tips.
1. Håll koll på tiden
Hur länge ska jag hålla på med en uppgift? Ett tidshjälpmedel ger ett tydligt svar.
2. Veckoschema med färg
Ger snabb koll av vad som händer under veckan.
3. Läs- och skrivstöd
Datorprogram som talsyntes, ordprediktion och rättstavning underlättar studierna.
4. Packlista med bildar
Gör det lättare att komma ihåg vad som ska vara i gympa-påsen eller rygg-säcken.
5. Behåll fokus
En tyngdväst kan ge ett lugn som gör det möjligt att hålla fokus på en arbetsuppgift.
6. Slipp störande ljud
Brusreducerande hörlurar eller hörselkåpor tar bort störande ljud, vilket kan underlätta koncentrationen.
7. Ordning och reda
Lägg läxmappar i uppmärkta brevfack. Det hjälper till att organisera studiematerialet.
8. Låt mobilappen läsa
Fota av en text med mobilen och låt en app läsa upp texten med talsyntes. Fungerar för böcker, skyltar, brev från CSN, husläkaren och annat. Appar finns både för iOS och Android.
9. Lyssna på pennan
Använd en läspenna som skannar in och läser upp text. Dra pennan längs textraden och lyssna, gärna i hörlurar.
10. Prylar för rastlösa händer
Låt en piggboll eller påse med sand sysselsätta rastlösa händer. Det kan vara lättare att behålla fokus om man har något att pilla med.
11. Schema med tidsstöd
Bilderna visar i vilken ordning saker ska göras. Med hjälp av en timstock eller annat tidshjälpmedel ser man hur länge aktiviteten ska pågå.
12. Svårt att sitta still?
En sittdyna fylld med luft gör att man är i rörelse. Kan underlätta fokusering och koncentration.
