Kom igång med rörelse
En webbkurs om att komma igång och röra på sig.
I den här kursen får du följa figurerna Sam och Tam. De vill börja röra på sig mer. Du får också se korta faktafilmer om varför det är bra med regelbunden fysisk aktivitet.
Du får fundera på vad du själv skulle kunna göra för att komma igång. Och om du vill kan du skriva anteckningar efter filmerna.
Du gör kursen vid en dator, surfplatta eller på din smartphone. Den tar 1–3 timmar att gå igenom.
Kursen riktar sig till dig som har en funktionsnedsättning.
Om du vill kan en person sitta bredvid och hjälpa dig.
För att gå kursen behöver du ha en egen ha ett mobilt Bank-ID.
Anmälan
Du kommer att kunna anmäla dig här från 1 september.