Stresshantering

• 

  2026-03-04

• 10 - 12

• Habiliteringscenter Sollentuna, Tusbystråket 1B

För dig med autism utan samtidig intellektuell funktionsnedsättning. I den här gruppen får du lära dig om stress och hur stress kan påverka dig.

Du får reflektera kring ditt eget beteende och fungerande och får strategier för att hantera stress.

Vi träffas fem gånger och varje tillfälle har ett tema:

1. Introduktion
2. Återhämtning
3. Tankar, känslor och förhållningssätt
4. Fortsättning av Tankar, känslor och förhållningssätt
5. Uppföljning och vidmakthållande

Datum och tid
Onsdag 4 mars, kl 10:00 - 12:00
Onsdag 11 mars, kl 10:00 - 12:00
Onsdag 18 mars, kl 10:00 -12:00
Onsdag 25 mars, kl 10:00 - 12:00
Onsdag 1 april, kl 10:00 - 12:00

Plats
Habiliteringscenter Sollentuna vuxna
Tusbystråket 1B, Färgskrapan

Frågor 
Kontakta mottagningen via Alltid Öppet eller telefon 08-123 359 30

Intresseanmälan

Om du är intresserad av att delta, ta kontakt med ditt habiliteringscenter inom Habilitering & Hälsa för att få mer information om deltagande.

Om du inte har kontakt med ett habiliteringscenter, börja med att skriva en anmälan om habilitering.