Förstå och hantera stress
-
2026-01-26
Det här är en kurs för dig som har autism, är 15-17 år och har problem med stress. Du lär dig vad stress är och vad du kan göra för att hantera den bättre. I kursen är det 5-8 deltagare och två samtalsledare. Vi ses vid fyra tillfällen.
Vi hjälps åt att förstå vad du blir stressad av och hur det påverkar din vardag. Vi visar metoder för att förebygga stress och för att hantera stress.
Du behöver inte prata när vi ses. Det går bra att bara lyssna och dela med dig om det känns bra.
Du får en hemuppgift mellan varje träff.
Och en av dina föräldrar måste ha gått i en grundkurs om autism (4-9 timmar) på Habiliteringens kurs- och kunskapscenter.
Information om Förstå och hantera stress som pdf
Datum och tid
Måndag 26 januari, 09.00-10.15
Måndag 2 februari, 09.00-10.15
Måndag 9 februari, 09.00-10.15
Måndag 23 februari, 09.00-10.15
Sista anmälningsdag
12 januari
Plats
Habiliteringscenter Järva barn
Rinkebysvängen 70 A, plan 3
För frågor
08-123 353 20
Intresseanmälan
Om du är intresserad av att delta, ta kontakt med ditt habiliteringscenter inom Habilitering & Hälsa för att få mer information om deltagande.
Om du inte har kontakt med ett habiliteringscenter, börja med att skriva en ansökan om habilitering.