Material att ladda ner
Här hittar du olika material som kan vara ett bra stöd för att komma igång med rörelse.
Bildstöd
Prata om fysisk aktivitet - pratkarta
Prata om fysisk aktivitet och väder - pratkarta
Planering av aktivitet - sju frågor med bildstöd och plats att skriva
Folder om fysisk aktivitet
En folder om hur vi påverkas av att röra på oss. Texten är på lätt svenska.
Det är bra att röra på sig
Förbered träning
Ett blad för att planera att börja träna på en träningsanläggning. Kan till exempel användas för planering av fysisk aktivitet på recept, FaR.
Min träning
Målstigar
De här målstigarna kan användas för att uppmuntra nya vanor eller rutiner. De är gjorda för att vara ett stöd vid fysisk aktivitet på recept men kan även användas för andra aktiviteter.
Målstigar - så används de
Målstig med 5 stenar
Målstig med 10 stenar
Målstig med 20 stenar
Om du arbetar inom Habilitering & Hälsa i Region Stockholm finns det klistermärken med Undra att beställa till målstigarna.
Klistermärken med Undra
Bilder för barn
Här hittar du bilder som visar olika aktiviteter för barn tillsammans med superhjälten Undra.
Undra träffar barn som rör på sig
Alla bilder med Undra som pdf