Här är Adhd-centers tips för bonusförälder till ett barn med adhd. Du kan ladda ned och skriva ut dem.
Att vara bonusförälder till ett barn med adhd kan vara utmanande och väcka många känslor och tankar. Det är vanligt att känna sig otillräcklig. Kunskap om adhd och kommunikation med din partner kan göra det lättare.
Här är några tips till dig som är bonusförälder. Texten här är förkortad.
1. Prata med din partner om barnet med adhd
2. Lär dig mer om diagnosen
3. Acceptera bonusbarnet som det är
4. Respektera din partners sätt att hantera barnets utmaningar
5. Kommunicera med din partner om effektiva föräldrastrategier
6. Låt det ta tid
7. Stötta din partner
8. Försök hitta egentid med din partner
9. För dig som har egna barn
10. Ta hand om dina egna känslor
