Studie om mindfulness vid autism är publicerad

Habilitering & Hälsa i Region Stockholm genomförde nyligen en studie om behandlingen mindfulnessbaserad stressreduktion för personer med autism. Resultatet är lovande och metoden används nu i vården. Studien har även legat till grund för Attentions webbplats stillhetsgrejen.se.

– Det vi såg är att personer som fått behandlingen mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR), hanterade stress bättre än gruppen som fortsatte sin reguljära vård. De som genomfört behandlingen upplevde också att den psykiska ohälsan minskade, vilket den andra gruppen inte gjorde", säger Tatja Hirvikoski, docent och FoUU-chef inom Habilitering & Hälsa. 

Mindfulness för vuxna med autism ges på habiliteringscenter för vuxna i Stockholms län. För att delta behöver det stå i vårdplanen att insatsen är prioriterad.  
Mindfulness för vuxna med autism – MBSR

Samarbete med Riksförbundet Attention

Forskningsstudien och gruppinsatsen har också bidragit till kunskapsunderlaget för arvsfondsprojektet "Stillhet för rastlösa" och webbplatsen stillhetsgrejen.se som Riksförbundet Attention ligger bakom.

– Vi kontaktade Tatja Hirvikoski och bjöd in henne att vara en del av vår referensgrupp eftersom vi kände till forskningsstudien om mindfulness. Inom ramen för projektet har vi bland annat utvecklat webbplatsen Stillhetsgrejen.se, säger Johan Bysell, projektledare på Attention Stockholm, i en artikel i Region Stockholm.

Läs hela artikeln "Region Stockholm i studie om mindfulness som stresshantering för personer med autism"

Kort om studien

Totalt deltog 77 personer i studien. 39 personer randomiserades till MBSR-gruppen och 38 personer till kontrollgruppen.

• Minskad stress: deltagare i MBSR-gruppen upplevde tydligt mindre stress jämfört med kontrollgruppen, både direkt efter behandlingen och vid en uppföljning tre månader senare.

• Förbättrad psykisk hälsa: symtom på ångest och depression minskade mer i MBSR-gruppen än i kontrollgruppen.

• Ökade färdigheter: deltagarna i MBSR utvecklade starkare mindfulness-förmågor (till exempel närvaro och icke-dömande förhållningssätt), särskilt direkt efter programmet.

Läs studien

Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction Groups for Autistic Adults: A Randomized Clinical Trial

Publicerad 2026-03-05