Avhandling visar att Navigator ACT minskar stress hos föräldrar

En ny doktorsavhandling visar att gruppbehandlingen Navigator ACT minskar stress och stärker välmående hos föräldrar. Programmet har utvecklats av Habilitering & Hälsa i Stockholm och används av habiliteringar i hela Sverige. Insatsen har utvärderats i flera större studier.

Tiina Holmberg‑Bergman, specialistpsykolog inom Habilitering & Hälsa, visar i sin doktorsavhandling att gruppbehandlingen Navigator ACT ger förbättringar som håller över tid.

– Studien visar att Navigator ACT ger tydliga och bestående förbättringar för föräldrar till barn med neuropsykiatriska och andra funktionsnedsättningar.  Föräldrarna mår bättre själva och upplever positiva förändringar hos sina barn, säger Tiina Holmberg‑Bergman.

Navigator ACT är en gruppbaserad behandling där föräldrar får arbeta med strategier från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) för att hantera stress och svåra tankar. Programmet innehåller övningar i medveten närvaro och reflektion kring vad som är viktigt i föräldraskapet och i livet.

Avhandlingen bygger på fyra studier med sammanlagt upp till 2 000 deltagande föräldrar. En av studierna är en randomiserad kontrollerad studie där Navigator ACT jämförs med sedvanlig vård.

Föräldrar till barn med funktionsnedsättning lever ofta med en hög och långvarig stress och har svårt att prioritera sig själva.

– Det här är en insats som vuxit fram utifrån verkliga behov hos familjer i habiliteringen. Att vi nu har en stark vetenskaplig grund för att gruppinsatsen verkligen gör bestående nytta ger  trygghet för både föräldrar och  behandlare, säger Tiina Holmberg Bergman.

För att gå Navigator ACT behöver det stå i ditt barns vårdplan att insatsen är prioriterad. Läs mer om Navigator ACT:

Navigator ACT – för föräldrar till barn med funktionsnedsättning

Tydliga och varaktiga förbättringar

Resultaten visar bland annat:

• minskad föräldrastress
• ökad psykologisk flexibilitet
• hög genomförbarhet, över 83 procent genomförde hela behandlingen
• bestående effekter, förbättringar kvarstod efter fyra månader
• positiva effekter på barnens prosociala beteenden.

Läs avhandlingen:

Acceptance and commitment therapy in supporting parents of children with disabilities - Karolinska Institutet

Publicerad 2026-03-19