Ha koll – hantera din tid
-
2025-11-13
Ha koll är en kurs för dig som vill ha bättre koll på din tid och kunna planera det du vill göra. Du ska vara 18 år eller äldre och ha en lindrig intellektuell funktionsnedsättning, IF. Det är 6-8 deltagare och en eller två gruppledare. Ni träffas tio gånger.
Ha koll är en kurs för dig som ibland tycker att det är svårt att planera det du ska göra.
Du kanske har svårt att välja mellan olika aktiviteter eller att komma igång med det du vill göra.
I kursen får du lära dig olika sätt att ha bättre koll på tiden. Och vi hjälps åt att hitta bra sätt för dig att planera din tid och dina aktiviteter.
Det kan vara att börja använda en kalender. Eller hur det kan bli lagom mycket aktiviteter och lagom mycket vila.
- Vi träffas tio gånger, en gång i veckan.
- Det är 6-8 deltagare och två gruppledare.
- Varje träff är 1 timme 30 min inklusive paus.
- Mellan varje träff får du göra en övning, en egenuppgift.
Information om Ha koll - hantera din tid som pdf
Datum och tid
Torsdag 13 november, 14.00-15.30
Torsdag 20 november, 14.00-15.30
Torsdag 27 november, 14.00-15.30
Torsdag 4 december, 14.00-15.30
Torsdag 11 december, 14.00-15.30
Torsdag 18 december, 14.00-15.30
Torsdag 15 januari, 14.00-15.30
Torsdag 22 januari, 14.00-15.30
Torsdag 29 januari, 14.00-15.30
Torsdag 5 februari, 14.00-15.30
Plats
Habiliteringscenter Järva
Rinkebysvängen 70 A
Frågor
Kontakta mottagningen via Alltid Öppet eller telefon 08-123 353 20
Intresseanmälan
Om du är intresserad av att delta, ta kontakt med ditt habiliteringscenter inom Habilitering & Hälsa för att få mer information om deltagande.
Om du inte har kontakt med ett habiliteringscenter, börja med att skriva en anmälan om habilitering.