Har du adhd kan du vara energisk, drivande och ha stor uthållighet när du själva får välja aktivitet. Aktivitetsnivån är ofta kopplad till hur stimulerande eller motiverande du upplever en situation. Att hålla dig stilla och ha tråkigt kräver däremot stor ansträngning eftersom vakenhetsgraden sjunker. Hyperaktivitet är ofta ett tecken på att du försöker höja vakenheten. Det är också vanligt med andra sätt att höja aktivitetsnivån, till exempel att röra sig, pilla på saker, prata eller spela spel på telefonen.
Att ha svårt att komma i gång med uppgifter som känns ostimulerande kallas igångsättningssvårigheter. Bristande uthållighet kan dessutom leda till att uppgifter som påbörjats inte alltid avslutas. Övergångar mellan olika aktiviteter kan vara extra svåra. Att avsluta en rolig aktivitet och påbörja en tråkig kan kännas nästan omöjligt.
Det kan även vara svårt att fördela energin över dagen på ett bra sätt. Det går åt så mycket energi under skol- eller arbetsdagen att du och kan känna dig utmattad vid hemkomsten.
Detta blir ofta extra tydligt om du varje dag utsätts för överkrav. Den stress som då upplevs kan vara svår att hantera.
Det finns även personer med adhd som inte blir hyperaktiva när energinivån sjunker. I stället kanske du börjar tänka på annat än det du borde fokusera på eller glider in i dagdrömmar. Du kan försjunka så djupt in i tankarna att du inte märker vad som händer i omgivningen. Då uppfattar du inte direkt tilltal, ungefär på samma sätt som när du hyperfokuserar på en syssla. Arbetstempot kan vara långsamt och mycket tid går åt för att uppgifter ska bli färdiga. Det tar mycket energi att försöka skynda på tempot. Även i sociala sammanhang märks ofta en brist på driv och engagemang. Det är vanligt att den som har den här typen av utmaningar får diagnosen adhd, huvudsakligen ouppmärksam form, i vardagligt tal kallat add.
