Habiliteringens kurs- och kunskapscenter på Rosenlunds sjukhus
För vuxna med autism utan intellektuell funktionsnedsättning. Sju träffar om att kommunicera bättre med sin partner för att få en bättre relation.
Gruppen är för dig som lever i en partnerrelation sedan något år tillbaka. Din partner deltar inte i gruppen. I gruppen får du möjlighet att utbyta erfarenheter med andra kring situationer som kan uppstå när man lever i en relation.
Vi tar upp partnerskap både utifrån ett autismperspektiv men även utifrån relationer där ingen har en autismdiagnos. Huvudsyftet med gruppen är att förstå varandra bättre i vardagen.
Att leva i en relation liknas ibland vid att ha ett gemensamt projekt där man arbetar mot ett gemensamt mål. I gruppen pratar vi om vad ett sådant projekt kan innehålla. Det finns inte något facit till hur man ska lyckas i ett förhållande. Missförstånd och otydligheter är vanligt i alla relationer och det är tyvärr inte alltid som man är tydlig med hur man vill ha det. Ofta får man gissa eller försöka att fråga. Svårigheter att läsa kroppsspråk eller att föreställa sig vad andra kan tänka och känna kan krångla till det ytterligare i relationen. Det är viktigt att hjälpas åt med att bli tydliga mot varandra.
Det är viktigt att båda parterna i ett förhållande upplever att de blir sedda och att man visar omtanke om varandra. En bra kärleksrelation präglas av att ge och att få.
Hemuppgifterna i denna grupp handlar bl.a. om kommunikation och tydlighet mot varandra i olika situationer.
Vi träffas sju gånger, två timmar varje gång.
Några teman:
Vad innebär en parrelation
Hur vet man vad den andra vill
Hur kan man uttrycka ömhet och kärlek
Hur stödjer och hjälper man varandra med vardagssysslor
Vilka förväntningar har vi på varandra
Trötthet och återhämtning
Så här går det till att delta i en grupp
Personer som deltar i grupper på Habiliteringens kurs- och kunskapscenter har alla olika kunskap och erfarenhet. Några har kanske aldrig deltagit i en grupp tidigare medan andra är vana gruppdeltagare. Eventuell nervositet brukar släppa snabbt.
Det är olika hur bekväm man känner sig med autismdiagnosen. Vissa känner igen sig direkt medan andra kan känna sig tveksamma till om den verkligen stämmer. Det är okej att delta i grupp även om man är lite tveksam.
För att delta i grupp behöver du vara intresserad av gruppens ämne. Du behöver också vara öppen för att lyssna på andra, kunna dela med dig av dina egna erfarenheter och delta i diskussioner.
Att delta i en grupp på Habiliteringens kurs- och kunskapscenter kan ibland väcka tankar, känslor och ta energi. Men förhoppningsvis kommer du uppleva att det är givande att träffa andra och känna att du inte är ensam med din diagnos.
Så här går det till
Det är cirka sju till tio deltagare i grupperna med blandade åldrar och kön. Grupperna har två gruppledare. Grupperna är strukturerade och har fasta teman vid varje tillfälle.
Till alla grupper hör ett deltagarmaterial som kan användas som minnes- och anteckningsstöd. Några grupper har hemuppgifter eller uppgifter som man gör på plats.
Grupperna är inte behandlingsinriktade. Vi använder vardagsituationer för att belysa hur det kan fungera att ha autism.
För att du ska få ut så mycket som möjligt av gruppen är det bra att delta vid alla tillfällen. Om du har många aktiviteter eller insatser på gång i ditt liv kan det vara lämpligt att vänta med att delta i grupp. Det gäller även om du mår mycket dåligt psykiskt.
Om du har behov av djupare personlig kontakt rekommenderar vi enskild samtalskontakt på habiliteringscenter eller inom öppenpsykiatrin.
Gruppregler
I alla våra grupper har vi gruppregler för att alla ska veta hur vi ska bete oss och för att känna oss trygga.
- Vi uttrycker oss med respekt för andra.
- Gruppledarna fördelar ordet. De kan ibland behöva avbryta den som pratar.
- Räck upp handen när du vill säga något.
- Mobiler ska vara avstängda eller ljudlösa.
- Undvik parfym och andra starka dofter.
- Det är förbjudet att ta bilder eller att göra ljudinspelningar.
Om du vill delta i den här gruppen behöver du få en remiss från ett habiliteringscenter.
Du börjar med att göra en ansökan till ett habiliteringscenter. Det finns åtta habiliteringscenter för vuxna i Stockholms län. Du hittar det habiliteringscenter du hör till här: Hitta habiliteringscenter
När du fått kontakt med ett habiliteringscenter
Du deltar först i en föreläsningsserie som heter Prisma. Den ger information om diagnosen och vad man kan få för stöd.
Efter att du deltagit i Prisma kan habiliteringscentret skicka en remiss till oss om du vill delta i den här gruppen eller i någon annan av våra grupper.
Habilitering, Socialt samspel och relationer, Autism, Vuxen, Person med funktionsnedsättning, Habiliteringens kurs- och kunskapscenter, 18 år och äldre, KKC vuxenteamet
