Fördjupning: Bevara sitt lugn

• 

  2026-09-23

• 17 - 20

• Adhd-center, Sabbatsbergs sjukhus, Olivecronas väg 7, hiss A, våning 2.

Många föräldrar upplever att en av de största utmaningarna i föräldraskapet är att bevara sitt lugn. Samtidigt har många barn och tonåringar med adhd/add starka känslor och lätt att få känsloutbrott.

I denna fördjupning går vi igenom metoder som kan underlätta för dig som förälder att bevara lugnet och strategier för att hantera och bemöta ditt barns känslor/utbrott. Fokus ligger på att hitta strategier som fungerar för både förälder och barn samt stöd i det praktiska genomförandet. 

Fördjupningen innehåller två träffar. Under träffarna får ni även möjlighet att dela erfarenheter och tips med varandra. Föreläsningspass varvas med diskussioner och planering utifrån en arbetsbok. Arbetsboken kan du använda för att öva mellan träffarna på det som diskuterats under kursträffarna.

Praktisk information om kursen

Adhd-centers fördjupningar är framtagna för er föräldrar som vill lära er mer om de strategier som finns med i grundkursen, STRATEGI, eller om andra fördjupningsområden. Denna fördjupning innehåller två träffar med två veckors mellanrum, tre timmar per träff.

Under första tillfället fördjupar vi oss i strategin och du gör upp en plan för hur du ska använda strategin hemma närmaste tiden. Vid det andra tillfället följer vi upp hur det har gått, fördjupar oss ytterligare samt planerar för nästa steg.

Mellan träffarna får man en hemuppgift att jobba med till nästa träff. Den följs sedan upp och blir en del av arbetet mot ert nästa steg med strategin.  

Tider och datum

Träff 1: 23 september klockan 17:00-20:00

Träff 2: 30 september klockan 17:00-20:00

OBS! Har man inte möjlighet att komma på första träffen så avbokas hela kursomgången då den andra träffen bygger på första tillfället.

Anmälan:

• Vårdnadshavare anmäler via kursbokningssystemet Ping Pong.
• Du kan anmäla dig själv, andra föräldrar eller bonusföräldrar.

Avbokning:

• Avboka så snart som möjligt, senast 24 timmar innan kurstillfället.
• Sent återbud eller uteblivet besök noteras i patientjournal.
• Avbokning via:
  • Ping Pong (innan du fått e-post med deltagarbekräftelse)
  • Telefon: 08-123 355 30
  • Alltid Öppet: alltidoppet.nu eller app (BankID/Freja).

Genom att trycka på knappen nedan kommer du till fördjupningen i anmälningssystem PingPong.