Ha koll – hantera din tid

  • 2024-10-01

  • 14 - 16

  • Habiliteringscenter Järva, Rinkebysvängen 70 A

Ha koll är en kurs för dig som vill ha bättre koll på din tid och kunna planera det du vill göra. Du ska vara 18 år eller äldre och ha en lindrig intellektuell funktionsnedsättning, IF. Det är 6-8 deltagare och en eller två gruppledare. Ni träffas tio gånger.

Ha koll är en kurs för dig som ibland tycker att det är svårt att planera det du ska göra.

Du kanske har svårt att välja mellan olika aktiviteter eller att komma igång med det du vill göra. 

I kursen får du lära dig olika sätt att ha bättre koll på tiden. Och vi hjälps åt att hitta bra sätt för dig att planera din tid och dina aktiviteter.

Det kan vara att börja använda en kalender. Eller hur det kan bli lagom mycket aktiviteter och lagom mycket vila.

  • Vi träffas tio gånger, en gång i veckan.
  • Det är 6-8 deltagare och två gruppledare.
  • Varje träff är två timmar inklusive paus.
  • Mellan varje träff får du göra en övning, en egenuppgift.

För att delta i den här kursen behöver du ha besökt ett habiliteringscenter inom Habilitering & Hälsa.

Du ska också ha kommit överens med en arbetsterapeut om att delta.

Information om Ha koll - hantera din tid som pdf

Datum och tid
Tisdag 1 oktober, klockan 14-16
Tisdag 8 oktober, klockan 14-16
Tisdag 16 oktober, klockan 14-16
Tisdag 23 oktober, klockan 14-16
Tisdag 29 oktober, klockan 14-16
Tisdag 5 november, klockan 14-16
Tisdag 12 november, klockan 14-16
Tisdag 19 november, klockan 14-16
Tisdag 26 november, klockan 14-16
Tisdag 3 december klockan 14-16

Sista dag för anmälan
25 september

Plats
Habiliteringscenter Järva
Rinkebysvängen 70 A

Frågor och anmälan
08-123 353 19

Om du är intresserad att delta, ring till oss eller be din kontaktperson inom habiliteringen att skicka en remiss.

Om du inte har kontakt med något habiliteringscenter, kan du läsa om hur du ansöker här.

 

Habilitering, Dagliga rutiner, Hantera tid, planera och genomföra, Vuxen, Person med funktionsnedsättning, Intellektuell funktionsnedsättning, Habiliteringscenter Järva vuxna, 18 år och äldre