Förstå och hantera stress

  • 2024-11-07

  • 15.30 - 17

  • Habiliteringscenter Mörby, Svärdvägen 11

Det här är en kurs för dig som har autism, är 15-17 år och har problem med stress. Du lär dig vad stress är och vad du kan göra för att hantera den bättre. I kursen är det 5-8 deltagare och två samtalsledare. Vi ses vid fyra tillfällen.

Vi hjälps åt att förstå vad du blir stressad av och hur det påverkar din vardag. Vi visar metoder för att förebygga stress och för att hantera stress.

Du behöver inte prata när vi ses. Det går bra att bara lyssna och dela med dig om det känns bra.

Du får en hemuppgift mellan varje träff.

Innan kursen startar har vi ett möte med dig och en förälder eller en annan vuxen som är viktig för dig. Då berättar vi mer om kursen och vi bestämmer tillsammans om kursen passar dig.

Och en av dina föräldrar måste ha gått i en grundkurs om autism (6-12 timmar) på Habiliteringens kurs- och kunskapscenter.

Information om Förstå och hantera stress som pdf

Datum och tid

Föräldraträffar
Måndag 21 oktober, 14.00-16.00
Torsdag 24 oktober, 14.00-16.00

Syskonträffar
Torsdag 7 november, 15.30-17.00
Torsdag 14 november, 15.30-17.00
Torsdag 21 november, 15.30-17.00
Torsdag 28 november, 15.30-17.00

Sista anmälningsdag
11 oktober

Plats
Habiliteringscenter Mörby barn
Svärdvägen 11, plan 5
Lokal: Konferensrummet

För frågor
08-123 358 00

Vi kan tyvärr inte ha tolk på den här gruppen.

Intresseanmälan
Vi ger besked om plats efter sista anmälningsdag.

Det går att anmäla sig här på webben med Bank-ID. Annars kan du eller din förälder ringa till oss.

När du går till anmälan skickas du vidare till vårt anmälningssystem Ping pong.

Habilitering, Hälsa och levnadsvanor, Stress och oro, Autism, Barn, Person med funktionsnedsättning, Habiliteringscenter Mörby barn , 7-17 år