Designa om din vardag - digital grupp
-
2025-04-29
För dig som är över 20 år, har en autismdiagnos utan intellektuell funktionsnedsättning, och som har svårigheter med stress/utmattning och att upprätthålla balans i vardagen samtidigt som du har arbete/studier.
Denna grupp ges digitalt och är baserad på ReDO-metoden, som har fokus på hela vardagens aktiviteter.
Under fem veckor får du i detalj upptäcka och kartlägga din egen vardag, bli medveten om vad du gör i vardagen, hur aktiviteterna upplevs och hur de utförs. Därefter får du analysera vad som behöver förändras och vad som är bra att behålla eller förstärka.
De digitala grupptillfällena är 1h och 15 min och det tillkommer en anhörigföreläsning och ett uppföljningstillfälle. Det ingår även hemuppgifter mellan tillfällena, och behöver avsättas minst 1h i veckan för dessa.
Tillfälle 1 - Uppstart och Aktivitetshistoria
Tillfälle 2 - Aktivitetsbalans och Aktivitetsmönster
Tillfälle 3 - Aktivitetsvärde, Störningar och Uppmuntringar
Tillfälle 4 - Att sätta mål
Tillfälle 5 - Förändringsmål och strategier
Datum och tid
Tisdag 29 april, kl 13.30-14.45
Tisdag 6 maj, kl 13.30-14.45
Tisdag 13 maj, kl 13.30-14.45
Tisdag 20 maj, kl 13.30-14.45
Tisdag 27 maj, kl 13.30-14.45
Anhörigföreläsning digitalt – Tisdag 2 juni, kl 13.30-14.30
Uppföljningstillfälle - Tisdag 17 juni, kl 13.30-14.40
Plats
Digitalt i Alltid Öppet.
Frågor
08-123 359 30
Intresseanmälan
Sista anmälningsdag är 17 april. Det finns ett begränsat antal platser.
Du anmäler dig på telefon till Habiliteringscenter Sollentuna, 08-123 359 30, eller på Alltid Öppet.
Vi tar också emot anmälan via remiss från andra habiliteringscenter, prata med din behandlare om du är intresserad av att delta.
Vi kan tyvärr inte ha tolk på den här kursen.