Filmer från webbkursen Kom igång!
Bli inspirerad att börja röra på dig mer.
Här kan du se filmer från webbkursen Kom igång!
Det är Sam och Tam som bestämmer sig för att börja träna tillsammans. Och det är korta föreläsningar om hur vi påverkas av att röra på oss regelbundet.
Det finns också en pdf att ladda ner med frågor om hur du själv tänker kring att börja röra på dig.