Ha koll - hantera din tid
För vuxna med intellektuell funktionsnedsättning, IF. En insats i grupp för att bli bättre på att hantera tid och aktiviteter. Varje grupp består av 6-8 deltagare samt gruppledare. Gruppen träffas tio gånger.
Den här gruppen erbjuds inte under hösten 2022.
Ha koll är en kurs för dig som ibland tycker att det är svårt att planera det du ska göra. Du kanske har svårt att välja mellan olika aktiviteter eller att komma igång med det du vill göra.
I kursen får du lära dig olika sätt att ha bättre koll på tiden. Och vi hjälps åt att hitta bra sätt för dig att planera din tid och dina aktiviteter. Det kan vara att börja använda en kalender. Eller hur det kan bli lagom mycket aktiviteter och lagom mycket vila.
- Vi träffas tio gånger, en gång i veckan.
- Det är 6-8 deltagare och två gruppledare.
- Varje träff är två timmar inklusive paus.
- Mellan varje träff får du göra en övning, en egenuppgift.
Information om Ha koll - hantera din tid som pdf
Anmälan
För att vara med i Ha koll behöver du komma överens om det med en arbetsterapeut på ett habiliteringscenter inom Habilitering & Hälsa.
Du kan anmäla dig här om du har Bank-ID. Du får information efter sista anmälningsdag via mejl om du får en plats.
Om du inte har Bank-ID, ta kontakt med ditt habiliteringscenter.
Om du inte har kontakt med något habiliteringscenter, kan du läsa om hur du ansöker här.