Förstå och hantera stress
-
2024-01-25
Det här är en kurs för dig som har autism, är 15-17 år och har problem med stress. Du lär dig vad stress är och vad du kan göra för att hantera den bättre. I kursen är det 5-8 deltagare och två samtalsledare. Vi ses vid fyra tillfällen.
Vi hjälps åt att förstå vad du blir stressad av och hur det påverkar din vardag. Vi visar metoder för att förebygga stress och för att hantera stress.
Du behöver inte prata när vi ses. Det går bra att bara lyssna och dela med dig om det känns bra.
Du får en hemuppgift mellan varje träff.
Innan kursen startar har vi ett möte med dig och en förälder eller en annan vuxen som är viktig för dig. Då berättar vi mer om kursen och vi bestämmer tillsammans om kursen passar dig.
Och en av dina föräldrar måste ha gått i en grundkurs om autism (6-12 timmar) på Habiliteringens kurs- och kunskapscenter.
Information om Förstå och hantera stress som pdf
Datum och tid
Torsdag 24 januari, 16.00-17.15
Torsdag 8 februari, 16.00-17.15
Torsdag 22 februari, 16.00-17.15
Torsdag 7 mars, 16.00-17.15
Sista anmälningsdag
14 januari 2024
Plats
Habiliteringscenter Mörby barn
Svärdvägen 11, Konferensen
För frågor
08-123 358 00
Vi kan tyvärr inte ha tolk på den här gruppen.
Anmälan
Du eller någon av dina föräldrar kan anmäla intresse att delta här på webben med ett Bank-ID. Om du inte har det kan du ringa till oss.
Vi ger besked om plats efter sista anmälningsdag.
Du anmäler dig på knappen nedan i vårt anmälningssystem Ping pong.